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这24个“养生常识”据说很坑人的?当心越养越病

作者: 精装之家 来源: 精装之家 发布时间: 2022年04月06日 01:35:47

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日常生活中,我们常常被一些生活小常识弄得七荤八素、晕头转向。一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌…… 这个不能吃、那也不能碰,这些"养生常识"到底是真是假?

下面是人民日报发布的24个坑人的“养生常识”,需要我们一起擦亮双眼,涨知识哦!

01

一天不要吃太多鸡蛋?

很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平,进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系, 每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。

这24个“养生常识”据说很坑人的?当心越养越病

02

晚上不吃饭既能减肥又对身体好?

不吃晚饭挺伤身体的,容易 伤害胃肠功能,影响内分泌,并不利于减肥。

03

痘痘长在不同位置,代表不同器官出问题了?

不,它代表岁月只带走了“青春痘”里的“青春”,而没有带走你的“痘”。痘痘的出现多和皮脂腺及毛囊在身体的分布位置有关系, 鼻子、下巴、背部,皮脂腺多,就容易长痘痘。

04

小龙虾浑身都是寄生虫,不能吃?

如果浑身都是,你可能就看不到小龙虾了。小龙虾确实会有寄生虫, 吃之前一定要烧熟煮透,别半生不熟就忍不住要吃。

这24个“养生常识”据说很坑人的?当心越养越病

05

电脑前放盆仙人掌能防辐射?

经辐射检验仪检测, 仙人掌并不具备防辐射功效。事实上,尚未发现任何一种植物有防辐射能力。

06

吃豆腐会让女人患癌?

豆腐是好个东西, 蛋白质多还能补钙。它不仅不会导致乳腺癌,对女性健康还有好处。

07

身体一直不发烧,反而是身体不好?

有细菌侵入或剧烈运动、进入高温环境等都可能引起体温升高。不发烧,就是没有病菌入侵或身体暂时没有察觉。 身体是否出大问题,可不只是通过是否发烧来判断的。

08

O型血要少吃谷物,A型血要少吃肉?

专业上从来没有这些讲究。

这24个“养生常识”据说很坑人的?当心越养越病

09

饭后应该马上刷牙?

口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。

在牙冠的表面有一层釉质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使釉质变松软。这个时候刷牙容易造成釉质的损害。时间一长,牙齿的釉质就逐渐减少,容易使人患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。

因此, 进食后最好用清水漱口,待1—2个小时后再刷牙。

10

涂口红等于吃重金属?

除非一个人一天吃掉4根口红,否则其中的铅并不会影响到健康。

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11

各种声称“包治百病”的保健品都有用?

保健品不仅贵,还有可能耽误正规治疗,延误病情。 切忌吃了保健品忽视正规治疗!

12

睡觉朝向有讲究?

头北脚南?还是头西脚东?还是头东北脚西南? 只要你喜欢,都是好的朝向,并没有什么特殊讲究。

这24个“养生常识”据说很坑人的?当心越养越病

13

体检了还是会生病,不如不体检?

吃饱了还会饿,也没见谁绝食了。

体检能帮助我们了解身体基本状况,并注意到一些慢性病前兆, 每年做一次常规体检,对健康很有意义。

14

直黄瓜都是喷了药的,不能吃?